Matricaria chamomilla znana kao kamilica djeluje protuupalno i smirujuće. Kao nezaslađeni čaj opušta napete i umorne mišiće, a odličan je i za probavne probleme, grčeve i dječje kolike.

Pripremanje kupke

Za umorne mišiće ili za vanjske rane koje teško zacjeljuju napravite opuštajuću i protuupalnu kupku od jedne šalice morske soli, pola šalice sode bikarbone te šake (suhe ili svježe) kamilice. Voda za kupanje neka bude vruća ako je pripremate za bolove u mišićima, a topla ako je riječ o ranama.

Ako ne želite ”nered” u kadi, cvjetiće zamijenite maceratom. Macerat se priprema tako da dvije trećine staklenke napunite cvjetićima sušenima dva, tri dana te ih prelijete hladno prešanim uljem prema vlastitom izboru. Neka odstoji na tamnom mjestu do 14 dana pa procijedite. Ovaj pripravak poslije možete koristiti i za masažu.

Žaklina Matijević Hohnjec, fitoterapeut

Fotografija Unsplash