Aromaterapija i detoksikacija

 

U današnje doba tehnološkog i medicinskog napretka očekivali bismo da je pobol stanovništva u padu. Ali sve statistike pokazuju porazne slike, sve je više bolesnih ljudi sa sve opakijim dijagnozama. Broj oboljelih od karcinoma, kardiovaskularnih bolesti svaki dan je sve veći. Najčešći odgovor na to je: stres, brzi tempo života, zagađena okolina. Sve je to velikim dijelom točno, ali uz sve vanjske zagađivače mi još uporno svakodnevno opterećujemo svoje tijelo i zagađujemo ga iznutra.

 

Naš organizam svakodnevno stvara velike količine metaboličkog otpada, dakle ne samo otpad koji nastaje razgradnjom i probavom hrane koju unesemo, nego i normalnim metaboličkim procesima koji se odvijaju u organizmu, npr. odumiranje krvnih tjelešaca, odumiranje stanica, disanje, sve su to procesi koji uzrokuju nastanak otpada koji se izlučuje iz našeg organizma putem limfnog sustava, jetre, bubrega i crijeva.

detoks velika

 

Dakle, tijelo ima vlastiti mehanizam čišćenja i sve je to u redu dok su uvijeti u kojima treba obaviti taj posao optimalni, ali zahvaljujući vanjskom zagađenju i nepravilnoj prehrani mi smo taj prirodni proces čišćenja onemogućili. Sredina u kojoj naši organi normalno rade i funkcioniraju je blago alkalna, a zahvaljujući količini toksina koju imamo u organizmu, naš organizam postaje KISEO. Da dobro ste pročitali, mi smo KISELI. Velika većina nas je zapravo u stanju toksemije, odnosno zatrovanosti organizma. Toksemiju uzrokuju dvije stvari, acidoza - povećana kiselost i hipoksija -nedostatak kisika u krvi i tkivima.

 

Dva najosnovnija stanja koja dopuštaju patogenim bakterijama da se nastane u našem organizmu su upravo acidoza i hipoksija. I tu leži uzrok mnogim oboljenjima od kojih danas pati veliki dio stanovništva od gastritisa, psorijaze, herpesa, artritisa do karcinoma svih vrsta.Kako ti kiselkasti toksini trule i propadaju u raznim tkivima oni oštećuju naše organe i žljezde, nagrizaju zglobove i arterije, oslabljuju živčani sustav i imunitet. Mnogobrojna oboljenja posljedica su upravo dugotrajnog nakupljanja toksina u našem organizmu. Da bismo očistili svoj organizam i vratili pH vrijednosti organizma u normalu provodimo tretman detoksikacije, odnosno čišćenja organizma.

 

Što je detoksikacija i kako se ona provodi?

Detoksikacija predstavlja cjeloviti program čišćenja organizma na potpuno prirodan način. Kada govorimo o čišćenju organizma ne mislimo samo na čišćenje probavnog sustava i crijeva od nakupljenih toksina, nego na čišćenje kompletnog organizma. Provodi se u trajanju od 3 do 7 dana , zavisno od stanja klijenta i njegovoj spremnosti za izvođenje programa, naime 7 dana je potrebno za kompletno odmaranje i čišćenje unutarnjih organa i krvotoka. Za sam program detoksikacije potrebno se pripremiti, to znači da tjedan dana prije detoksikacije počinjemo smanjivati unos krute hrane u organizam, počinjemo piti biljne čajeve koji će pomoći čišćenje organizma (korjen maslačka, kopriva i sl.)

 

Osnova načela svake detoksikacije:

  • smanjenje kiselosti , a povećenje alkalnosti organizma
  • oksigenacija obogaćenje krvi kisikom
  • hidracija unos dovoljne i adekvatne količine tekućine
  • kretanje, istezanje , mišićno toniziranje

Tehnike provođenja:

  • izrada jelovnika tj. režima unosa tekućine i hrane
  • ispiranje usne šupljine sezamovim uljem
  • čišćenje kože
  • znojenje - poticanje dehidracije
  • klizma - ispiranje debelog crijeva
  • vježbe disanja
  • masaža - aromaterapeutska i limfna drenaža

Izrada jelovnika tj. režima unosa tekućine u organizam

Program podrazumjeva smanjenje unosa krute hrane u organizam, time oslobađamo probavni sustav, odnosno organizam ne troši energiju na izlučivanje enzima za probavu hrane nego energiju usmjerava na izbacivanje toksina iz organizma.Tijekom detoksikacije ne jedemo krutu hranu,nego smo na tekućoj, polutekućoj ili kašastoj dijeti. Što to znači? Jednostavno svakodnevno unosimo u organizam samo vodu, povrtne i voćne sokove i bistre juhe od povrća, a za one koji ne mogu izdržati takav režim dozvoljene su kašice od povrća ili voća. Režim prehrane dogovara se sa svakim klijentom osobno uzimajući u obzir trenutno stanje, način života i obaveze koje klijent ima. Najidealnije bi bilo da se tijekom detoksikacije klijent nalazi na godišnjem odmoru, a ako ne da smanji svoje aktivnosti na minimum. Tijekom dana u organizam se unese najmanje 3 litre tekućine kako bi se tkiva i organi isprali od toksina.

 

Čišćenje kože

Putem kože se izlučuje veliki dio toksina iz organizma, kod nekih oboljenja koža preuzima funkciju trećeg bubrega pa se toksini izlučuju jedino preko nje, stoga je vrlo bitno da koža bude čista, odnosno da pore kroz koje koža diše budu otvorene. Nekoliko je načina i u toku programa detoksikacije bilo bi ih dobro provoditi sve:

 

suho četkanje - četkanje kože četkom od prirodnog materijala od pete prema gore, na taj način se uklanjaju odumrle stanice potiče se bolja površinska prokrvljenost, osiguravaju uvijeti da toksini slobodno mogu izaći iz organizma.

 

kupke - toplim kupkama otvaramo pore, a samim tim pomažemo toksinima da izađu iz organizma , kupke je dobro raditi sa epson soli ili morskom soli, a od eteričnih ulja mogu se dodati borovica, čempres, grejp, limun, ružmarin, odnosno ulja koja će potaknuti eliminaciju toksina.

 

znojenje - sauna ili termo deka

Znojenjem potičemo eliminaciju toksina iz dubljih slojeva tkiva, po mirisu i boji znoja vidljivo je koliko je organizam zatrovan. Znoj oporog kiselog mirisa, bjelkaste boje , ljepljiv, ukazuje na veliki količinu toksina, što je znoj bezmirisniji i bezbojniji to je količina toksina u organizmu manja.

 

Klizma - ispiranje debelog crijeva

Debelo crijevo ne služi jedino za eliminaciju neprobavljenih tvari iz našeg organizma, u debelom crijevu se završava proces probave hrane, odnosno iz debelog crijeva se u organizam vrši apsorpcija vode i elektrolita. Naše debelo crijevo nažalost izgleda kao začepljeni kuhinjski odvod, na stjenkama debelog crijeva nalaze se nakupine toksina koje nisu izbačene iz organizma. Te nakupine trunu i produkti njihovog raspadanja kroz porozne stjenke debelog crijeva ulaze u organizam i truju ga. Uzimanjem čajeva ili tableta za čišćenje organizma mi samo ubrzavamo probavu i pojačavamo peristaltiku debelog crijeva , ali ne odstranjujemo te naslage, zbog toga je neophodno da se vrši klistiranje, odnosno ispiranje debelog crijeva. Klizma se radi biljnim čajem i na taj način se te naslage otapaju i izlaze iz organizma. Debelo crijevo je čisto , apsorpcija vode i elektrolita je olakšana, a na stijenkama više nema naslaga koje zagađuju organizam.

 

Disanje

O disanju kao vitalnoj funkciji niti ne razmišljamo, a disanje ima važnu ulogu u otklanjanju toksina iz organizma - 70% toksina izlazi iz organizma disanjem. Vježbama disanje učimo klijenta kako da duboko diše , da ponovo upotrebljava dijafragmu za disanje, na taj način organizam dobiva više kisika, potiče se oksienacija tkiva, pojačava se unutarnja cirkulacija. Izmjena tvari u organizmu je brža, a duboko disanje ima i smirujući učinak na opće psihofizičko stanje klijenta.

 

Masaža

Tijekom programa detoksikacije radimo aromaterapeutsku masažu i limfnu drenažu. Aromaterapeutskom masažom opuštamo klijenta, dovodimo ga u stanje duboke relaksiranosti , a ujedno održavamo tonus i elastičnost kože, a limfnom drenažom potičemo limfu i ubrzavamo proces čišćenja limfotoka i limfnih čvorova u organizmu. Za masažu se koriste relaksirajuća, tonizirajuća, limfotonična i diuretska ulja.

 

Na kraju programa detoksikacije dobil smo organizam očišćen od toksina, Ph vrijednosti tkiva , krvi i organa dovedeni su u normalu, a kao ugodnu posljedicu detoksikacije imamo i samanjenje kilograma bez yo-yo efekta. Program detoksikacije bilo bi poželjno provoditi dva puta godišnje kako bi tijelu omogućili da normalno funkcionira, a samim tim spriječili nastajanje degenerativnih i patogenih oboljenja i sačuvali vitalnost organizma.

 

Osim čišćenja organizma na fizičkoj razini, detoksikacija potiče i čišćenje na emotivno mentalnoj razini, odnosno daje nam uvid u emotivno -mentalno "smeće" koje smo sakupili i koje nam onemogućava prihvaćanje novih emocija i misaonih koncepata. Čišćenjem i te razine pred nama se otvara jedan potpuno novih i veseliji svijet. Tako da možemo reći da nakon detoksikacije imamo jednu novu, zdraviju, smireniju i radosniju osobu.

 

Autor: Vesna Genc, fitoaromaterapeut, ayurvedski maser, (CIDESCO međunarodni certifikat

Naše stranice koriste "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Za nastavak kliknite "OK".